Rouvy – wirutalny świat treningowy dla kolarzy

Wrzesień jest tym miesiącem, w którym choć wielu jeszcze korzysta z końcówki wysokich temperatur to jednak powoli zmniejsza się ilość rowerzystów na drogach i ulicach. Nie jest to dziwne, bo im chłodniejsze dni, tym mniejsza przyjemność z jazdy na zewnątrz. Oczywiście, można mówić „To kup sobie grubszą kurtkę”, „Jak nie chcesz to nie jeździj”, „Więcej się ruszaj to nie będzie Ci tak zimno”. Branża rozrywkowa już od jakiegoś czasu zna technologię AR, wirtualne rzeczywistości, mapy w grach komputerowych/konsolowych a niedawno za sprawą OpenAI chatbot o nazwie ChatGPT wzbogacił wiele dziedzin nauki, rozrywki i biznesu. Skoro za pomocą specjalnego sprzętu można eksplorować wirtualną wersję piramidy faraona Tutenchamona fizycznie siedząc w swoim domu to podobne rzeczy można robić ze sportem, którym rower zdecydowanie jest.

W tym artykule opowiemy Wam o platformie imitującej jazdę rowerem na wybranej trasie i dającej możliwość treningu nawet gdy na zewnątrz zbyt zimno, żeby wyjść.

Sprawdź również

• Testujemy trenażer Elite Suito-T
• Trenażer rowerowy – jaki wybrać?

---

Co to jest Rouvy?- wprowadzenie do wirtualnej platformy treningowej

Aplikacja Rouvy jest jedną z wielu platform do wirtualnego treningu za pomocą jazdy po trasach nagranych w formie video. Na prawdziwy obraz nałożeni są kolarze (nawet my sami) i oprócz samej jazdy dla sportu można przyjrzeć się wirtualnemu otoczeniu. Poza obrazem Rouvy posiada dane o naszym nachyleniu więc nasz trenażer będzie reagował na przykład na obciążenia.

Dlaczego aplikacja Rouvy jest taka wyjątkowa?

Czyli po prostu czym się różni od innych podobnych aplikacji? W końcu jest jedną z najbardziej znanych i chętniej używanych więc za coś kolarze ją docenili. Niżej znajdują się przyczyny sukcesu Rouvy:

• Jazda po imitacji PRAWDZIWYCH tras (a nie wymyślonych przez twórców jak to bywa w grach komputerowych)
• 7000 tras w formie video, możliwość przeniesienia się do każdego zakątka świata
• Masa kultowych tras znanych choćby z wyścigów kolarskich i obiekty mniej oczywiste
• Symulacja nachylenia
• Wyścigi i grupowe jazdy
• Kompatybilność z systemami iOS, Android, Windows, macOS i Apple TV
• 14-dniowy okres próbny

Jak działa trening w Rouvy?

Na początku potrzebujesz wirtualnego trenażera, czyli trenażera smart, aplikacji na urządzeniu, na którym będą wyświetlane trasy, roweru oraz oczywiście stabilnego połączenia z Internetem. Po zainstalowaniu aplikacji na telefonie lub komputerze musisz ją sparować z miernikami i czujnikami, które będą monitorować twoją aktywność podczas treningów i sterować ruchem w aplikacji. Do wyboru masz różne sposoby montażu urządzenia w domu: trenażer ze wbudowanym pomiarem mocy i nadajnikiem Ant+ oraz Bluetooth, samodzielny miernik mocy z jednym lub oboma standardami oraz opaskę z czujnikiem tętna. Możesz także wykorzystać czujnik prędkości zamontowany w rowerze, który jest połączony ze standardowym trenażerem.

W skrócie, co jest potrzebne: rower lub bieżnia, inteligentny trenażer rowerowy kompatybilny z wybraną platformą lub urządzenie do pomiaru mocy, komputer oraz odbiornik Bluetooth/ANT+.

Dostępne jest 7 tysięcy tras oraz 15 tysięcy treningów. Możesz jeździć samodzielnie lub w grupie, a nawet ścigać się z innymi. Trasy naśladują drogi z rzeczywistego świata, bazując na danych GPS i wideo w jakości HD z biblioteki aplikacji. Większość materiałów wideo jest tworzona specjalnie dla potrzeb Rouvy, ale można również znaleźć prywatne treningi innych użytkowników.

Trasy Rouvy

Trasy są podzielone na kilka kategorii:

• AR ROUTES,
• PREMIUM,
• POPULAR,
• SHORT DISTANCES,
• TIME TRIALS,
• GRAND TOURS,
• CREATED,
• MY FAVORITE,
• ALPS,
• TRIATHLONS,
• FAMOUS UPHILLS,
• PYRENEES,
• FLAT,
• LONG DISTANCES,
• MTB TRAILS.

Sam administrator strony rouvy.com w zakładce „routes” poleca trasy takie jak:

• Aleja Gigantów – Kalifornia, USA
• Cape Point – Kapsztad, RPA
• Most Golden Gate – Kalifornia, USA
• Piękny park przyrody Bucegi – Rumunia
• Paryż – Francja
• Zatoka Ha Long – Wietnam
• widok na ocean Shizuoka – Japonia
• Pola lawendy w Prowansji – Francja
• Praga – Czechy
• Londyn
• Rio de Janeiro – Copacabana
• Przejażdżka po najlepszych atrakcjach Sidney- Australia
• Park Britannia – Izrael
• Las Vegas w nocy
• Rzym – Włochy
• Timbavati – Park Narodowy Krugera – Afryka Południowa

jest tego znacznie więcej ale wybrano kilka przykładów

Korzyści z korzystania z Rouvy dla rowerzystów

Rouvy jako program od firmy długo siedzącej w tematyce rowerowej jest stworzony tak by dać jak najwięcej korzyści i przyjemności z jazdy (nie szkodzi, że sztucznej). Osoba używająca tej formy kolarstwa będzie miała te same doświadczenia jak gdyby wyszła z rowerem poza dom. Największe powody do spróbowania Rouvy:

Motywacja

Mowa o motywacji do ruchu by nie tracić formy, wzmacniać zdrowie i przełamywać swoje granice nawet gdy poza domem wszędzie lód i śnieg

Różnorodność tras

Rouvy daje do wyboru nawet do 7000 różnych realistycznych tras, dzięki czemu użytkownik może poczuć się jakby naprawdę był na przykład w Rio de Janeiro

Społeczność

Wirtualne wyścigi to coś co pokocha każdy zapalony miłośnik rowerów a w Rouvy ścigasz się z botami świetnie naśladującymi prawdziwych zawodników (nawet nie czuć, że to boty) oraz innymi użytkownikami jak ty

Dokładność pomiarów

Chcesz wiedzieć ile już osiągnąłeś? Nie ma problemu, aplikacja Rouvy pokaże Ci wszystkie szczegóły, puls, ilość kilometrów i inne

Porównanie Rouvy z innymi wirtualnymi platformami

ZWIFT

Zwift powstało w 2014 roku szybko zyskując popularność i stając się jedną z najczęściej wybieranych aplikacji do wirtualnej jazdy. Bardzo szybko się rozwija już posiadając w sobie wiele tras jak wyspa Watopia, Mistrzostwa Świata w Richmond. Daje możliwość rywalizacji z innymi ludźmi, korzystać z gotowych planów treningowych.

Do Zwifta trzeba dograć aplikację Zwift Companion do komunikacji między użytkownikami. Dobre jest to, że można dodawać „ride on” czyli takich „lajków”.

Kosztuje 15 euro na miesiąc, chociaż każda nowa osoba dostaje darmowe 7 dni okresu próbnego.

TACX TRAINING

Stworzona dla trenażerów Tacx. Opiera się na nagraniach tras z całego świata z rzeczywistą kopią terenu. Tak jak w wielu innych platformach treningowych jest dużo tras do wyboru i można skorzystać z gotowego planu treningowych.

Subskrypcja jest w kilku wariantach: miesięczna bez filmów HD- 10 euro, miesięczna z filmami HD- 13 euro, roczna bez HD- 100 euro lub roczna z HD- 140 euro. Dla nowych 10 dni darmowej próby aplikacji. Kompatybilna z telefonem, tabletem i komputerem.

BKOOL

Początkowo Bkool produkował swoje własne trenażery i własną aplikację do treningów online. Dopiero później skupił całą swoją uwagę i zasoby na platformie treningowej rezygnując tym z produkcji urządzeń. Jak przykłady wyżej posiada ciekawe graficznie realistyczne wirtualne trasy. Jakby ktoś potrzebował jest opcja umożliwiająca dodanie własnej (wcześniej nagranej!) trasy. Można się ścigać, wykonywać treningi w grupie i ogólnie jeździć z innymi ludźmi. Bkool oferuje 30 dni darmowego okresu próbnego. Aplikacja współpracuje z systemami iOS, Android, Windows i macOS.

Opinie użytkowników i sukcesy w treningach

Każdy człowiek ma indywidualne preferencje oraz oczekiwania w odniesieniu do rowerów i wirtualnych wycieczek na nich. Jedni preferują Bkool, innym bardziej odpowiada Rouvy lub inna aplikacja. I mają pełne prawo do wyboru platformy, na której chcą ćwiczyć.

W grach komputerowych na temat rowerów kieruje się wirtualną postacią kolarza, poruszającego się po jakiejś zamkniętej mapie. Często widać w nich sztuczność, która stara się naśladować rzeczywistość. Oczywiście, nie każdy jest fanem takiego podejścia.

Osoby, które pragną naprawdę intensywnie trenować, poczuć się, jakby faktycznie siedziały na rowerze, wolą korzystać z trenażera podłączonego do komputera (lub innego ekranu) i pedałować używając swojego ciała.

Im bardziej realistyczne są trasy i im większy jest ich wybór, tym łatwiej wciągnąć się w środowisko danego programu. A jeśli obok nas pojawi się inny wirtualny rowerzysta, cała zabawa staje się jeszcze bardziej emocjonująca.

Nie ma nic lepszego niż uczestniczenie w realistycznym wyglądającym Tour de France czy wyścigu z inną osobą na szczyt Alp. Lub też wirtualne zwiedzanie Londynu na rowerze, kiedy fizycznie nie mamy możliwości tam pojechać.

Osoby, które miały okazję przetestować aplikację Rouvy, podkreślają, że program bez problemów łączy się z ich trenażerami. Nie doświadczyły one przerwań w połączeniu (co zdarzało się w przypadku innych aplikacji) i aplikacja doskonale współpracuje z trenażerem, wykrywając pozycję użytkownika oraz rodzaj nawierzchni (np. dziury, korzenie itp.), dostarczając odpowiednie doznania.

Jednak wśród negatywnych aspektów aplikacji Rouvy, wielu użytkowników wskazuje krótki, darmowy okres próbny, który wynosi tylko 7 dni. W porównaniu, Bkool oferuje 30 dni bezpłatnego dostępu z pełnym zakresem funkcji.

Podsumowanie

Podsumowując, w jesieni i zimie nie musisz rezygnować ze swojej pasji użytkowania roweru ani obawiać się o swoją kondycję. Na rynku są dostępne narzędzia dające chociaż fragment tego co masz w ciepłe dni gdy fizycznie jeździsz po mieście lub poza nim. Tak naprawdę jazda z pomocą trenażera i aplikacji treningowej niewiele się różni od prawdziwej wycieczki podczas której czujesz wiatr lecący prosto na Twoją twarz. Wiesz dlaczego? Bo nadal robisz te same ruchy, intensywność pedałowania i naciskania na rower jest identyczny lub podobny porównując pracę z aplikacją rowerową taką jak Rouvy i realną jazdę po ulicy.

Wypróbuj Rouvy na własnej skórze, zobaczysz że nie pożałujesz. Pamiętaj, że po upłynięciu okresu próbnego nie musisz płacić jeśli Ci nie przypadnie. Istnieje spora szansa na to, że jednak Ci się spodoba i zostaniesz z Rouvy na dłużej.